Swingyの音楽日記

ジャズピアノの演奏・レッスンと、それに関わる身体動作について研究・練習していることなど

時間・習慣・期間

時間、習慣、期間


新しいことを習得するには、それなりに時間がかかる。

身体がなじむのに時間がかかるのか、脳がなじむのに
時間がかかるのか・・・潜在意識がなじむのに時間が
かかると聞いたことがある。

潜在意識を働かせるには、顕在意識にお休み頂く方が
よいようで、ずっと頑張るより、むしろ休息がいるら
しい。

60分続けてやるより、10分やって2分休む、とい
うのを、5回繰り返す。

時間は短く区切っていった方が、集中力が維持出来ると
いうメリットもあるね。

集中力の維持という点では、10分ずつ違うことを
やっていくのも一つの方法だが、休息しないと、潜在
意識は働かないのかな? それとも、多少働くかな。

長期的にみれば、

今日3時間やって、後はやらないより、
今日30分やって、5日繰り返す。

そこで、結論的には、至極当たり前に言われていること
になるのだが、

「短い時間」で良い。
やることを「習慣」にして、
「長い期間」続けよう。
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  1. 2011/09/05(月) 22:31:59|
  2. 聴いてる(ライブレポ他)
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