Swingyの音楽日記

ジャズピアノの演奏・レッスンと、それに関わる身体動作について研究・練習していることなど

秋、身体のケアと「音楽する身体の会」

暑い日でも空気が乾いて過ごしやすくなりましたね!
ただし、朝晩は少し冷えますので、寝冷えしやすい季節です。
冷えたなと思ったら、かなり熱めのお湯で6分間、足首までの
足湯がお薦めです。

また、乾いてきたということは、身体も乾き、
目も疲れやすくなります。
こまめに少しずつ生水を飲まれることをお薦めします。
また、夜寝る前に目の温湿布を行うこともお薦めです。
詳しくはHPの「ピアノに役立つ健康法&ボディワーク」
のページでも解説していますので、よかったらどうぞ。
 ↓↓
ピアノに役立つ健康法&ボディワーク

汗をかかなくなってくると、腎臓への負担が増し、
腰が重だるくなってきますし、ギックリ腰の増える季節
でもあります。
足湯も、目の温湿布も効きますが、身体を動かしましょう!


↓↓ 募集締め切りました。↓↓

10/9(月祝)音楽する身体の会

柴田夏乃先生との共催で行うこのWS
芝生を裸足で歩いてみたり、
丁寧に体操をしたり、
呼吸法や瞑想をしたりして、
自然と身体を感じながら、
楽しく和やかなひと時をお過ごしいただければと
思います。


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  1. 2017/09/28(木) 13:48:00|
  2. 心と身体
  3. | コメント:0

RuLa☆Radio vol.18

IMG_3072.jpg 

『RuLa☆Radio vol.18』
ご覧いただけましたか?

まだ夏真っ盛りな新曲、一緒に踊っていただけたでしょうか(笑)
この曲、現在タイトル募集中です。
ぜひタイトルの案をお寄せ下さい!

そしてもう一曲、最近YouTubeにアップしたての曲、
「翼広げて」をお送りいたしましたが、
音のバランスが悪く申し訳ありませんでした。
またいつか改めて・・・。

まだご覧になっていない方は、
「ツイキャス」の「ライブ履歴」からご覧いただけます。
よろしかったらご覧下さい!
  ↓↓
http://twitcasting.tv/f:1791950227756229

12/24(日)には教室でライブパーティーをしながら配信予定。
こちらへの参加者も募集しています!

翼ひろげて youTube版

  1. 2017/09/09(土) 22:11:00|
  2. 「Ru☆Lala」歌とピアノと絵のユニット
  3. | コメント:0

RuLa☆Live Vol.1の動画!

おかげさまで、
大変好評だった初めてのRuLa☆Live、
三分間のダイジェスト版ができました。
よろしかったらご覧下さい!





  1. 2017/09/06(水) 10:38:00|
  2. 「Ru☆Lala」歌とピアノと絵のユニット
  3. | コメント:0

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