Swingyの音楽日記

ジャズピアノの演奏・レッスンと、それに関わる身体動作について研究・練習していることなど

音楽する身体の会 第七回 

音楽する身体の会 第七回 
今回は、三分咲きの桜が見える芝生の広場で行いました。

音楽する身体の会 第七回 1


「感じる、揺する、繰り返す。 力を抜いて、やり直す。」

身体を緩めることをテーマに、最近見つけたばかりの

効果的な脱力のコツもお教えしながら、

様々なワークをしました。

芝生に寝転がっているだけでも緩みますが(笑)


1、上手に繰り返し動かすことで緩めます。

・膝の屈伸

ただ屈伸をするだけではなく、

足首、膝、股関節の軸を感じて

いただきながら行いました。


2、人と一緒に緩めあう。


・握手して手を振り合う。

どちらが振っているのか、

どちらが振られているのか、

分からないように、対等に。


・スワイショウ。

自分で振ります。

例えば、500回と考えると大変だけど、

1秒で1回を10分やれば600回!


・感じることで緩める。

掌で触れてもらい、その感触、温かさを感じることで緩む。


3、背骨の自覚

背骨を感じられることは、様々な動きに

役立つと思い、今回取り入れました。

「骨なんて考えたことも無い!」

という方もいらっしゃいましたが、

それならばなおさら、これから感じ

られるようになっていただきたいです。


二人一組で、背骨を触れ合う。

仰向けで、背骨を下から持ち上げ、

上から、一つずつおろす。

背骨が整い、心地よさがおとずれます。


このあと、これらのワークと、

新発見のコツを組み合わせ、

二人一組で、押し合いながら、

脱力した方が、力が出ることを

知っていただきました。


共催の夏乃先生によるレポートも、

楽しそうな雰囲気が伝わってきます。
↓↓
http://ameblo.jp/studio-noel-voice/entry-12262027863.html

次回は7/2(日)15時より
僕のスタジオで行います。(西早稲田)


音楽する身体の会 第七回 2

音楽する身体の会 第七回 3 

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  1. 2017/04/06(木) 11:59:00|
  2. 心と身体
  3. | コメント:0

◆ 音楽する身体の会  第六回 

柴田夏乃先生と共催しているこの講座、 
今回、夏乃先生からは体内呼吸法や脊髄行気法(脊椎行気法)を。 
僕の方からは、動きのコツや、それらの演奏への活かし方を色々と行いました。 

まずは緩み方。 
肘を抜くことで肩を緩め、膝を抜くことで股関節を緩ませます。 
音楽にのって、膝を抜く感覚を掴んでもらいました。 

そして「指先」を使った動きのコツ、「浮き」の掛け方、イメージの利用など、
自然と脱力できたり、バランスがとれたりする方法を 色々と提示させていただきました。 

ピアノを弾かれる方には、それぞれをやる前後で演奏をしていただいたり。 

僕自身も含め、参加者の皆さんにもビフォー&アフターの変化をお感じいただけたようでよかったです。 

次回は4/2(日)14:30 とある芝生広場で!

音楽する身体の会 

  1. 2017/01/15(日) 23:12:00|
  2. 心と身体
  3. | コメント:0

◆ 音楽する身体の会  第六回 

◆ 音楽する身体の会  第六回 

柴田夏乃先生と共催しているこの講座、
今回、夏乃先生からは体内呼吸法や脊髄行気法(脊椎行気法)を。
僕の方からは、動きのコツや、それらの演奏への活かし方を色々と行いました。

まずは緩み方。
肘を抜くことで肩を緩め、膝を抜くことで股関節を緩ませます。
音楽にのって、膝を抜く感覚を掴んでもらいました。

そして「指先」を使った動きのコツ、「浮き」の掛け方、イメージの利用など、自然と脱力できたり、バランスがとれたりする方法を
色々と提示させていただきました。

ピアノを弾かれる方には、それぞれをやる前後で演奏をしていただいたり。

僕自身も含め、参加者の皆さんにもビフォー&アフターの変化をお感じいただけたようでよかったです。

次回は4/2(日)14:30 とある芝生広場で!

  1. 2017/01/14(土) 22:50:00|
  2. 心と身体
  3. | コメント:0

人生で一番良い風邪

もうずいぶん日が経ちましたが、風邪を引きました。
しかし、人生で一番良い風邪を引いたように思います。

もちろん、風邪の最中はお腹が痛くて気持ち悪くて
すごくつらかったのですが、吐いて下痢して、
治った後は、きれいさっぱりすっきりして、
驚くほど心地よかったのです。

以前だったら、風邪の後は長い間咳が残った
ものですが、近年どんどんその期間が短くなり、
今回は全く無し。

まあ、、呼吸器の風邪ではなく消化器の風邪
だったからということも大きいでしょうけど。

他にも、夏が終わってから腰が重かったのが、
きれいさっぱり軽くなりましたし、まるで
身も心も生まれ変わった気分でした。

保てたのはほんの数日間でしたが(笑)

『風邪の効用』野口晴哉 ちくま文庫
風邪の時の過ごし方と、風邪の効用、さらには
心と体のつながりについて、とっても面白い
ことが書いてある本です。
 整体:風邪の効用


  1. 2016/12/21(水) 13:36:00|
  2. 心と身体
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音楽する身体の会 Vol.3


昨秋からスタートした、音楽する身体の会、三度目の今回は
お花見がてら屋外で開催しました。

朝のうち雨が降っていましたが、幸い、講座の間は雨が
上がってくれて、気持ちよく行うことが出来ました。

講師は柴田夏乃先生と共同で。

僕からは、
1、全身調整体操
2、立ち方:天地を感じ自分を感じて立つ。
3、歩き方:できるだけ色んな歩き方を考えてみる。
 地面、靴、足をそれぞれ感じて歩いてみる。
4、あえてバランスの悪い中で立ったり歩いたり。
一本歯の下駄、バランスボード。
などをやりました。
芝生をはだしで歩くのが、とても気持ちよくて、皆さん
楽しんでくださいました。

一方、夏乃先生からは、感覚を磨くエクササイズを色々と
やってくださいました。
僕とは全然違うことをやるので、一粒で二度おいしい講座です。

同じ講座でも夏乃先生がレポートするとこうなります。
 ↓↓

公園で音楽する身体になる 


次回は7/3(日) 午後 Swingy Jazz Schoolにて、
ピアノの弾き方にもつなげていきたいと思います。

下駄
歩き方
お花見
風景
  1. 2016/04/05(火) 14:52:58|
  2. 心と身体
  3. | コメント:0
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