先日、とっても素敵な声でお話しされる方にお会いしました。低く落ち着いて
いて、とっても豊か！
胴体全体が響いているのか、なんだか、声が口から出ている感じがしない(笑)。

落ち着いた感じ、というのは、声から、その人の性格を想像していることになる
のかな。心が豊かで落ち着いているかのように感じます。

もしそれが、ある程度あたっているとすれば、そういう声を出し続けていたら、
そういう心豊かで落ち着いた人になれるかも、と考えた(笑)。

ちょっと試してみたら、意外とあっさりできた。もちろんある程度だけど。

おお、なんか良い感じ。
自然と笑顔になっちゃうような。
これはずっと続けたらキャラ変わりそう！

でも、なんか急にやると、わざとらしくて、変な感じ(笑)。
ちょっといつもやるわけにいかないなあ。

あるとき、歩きながらその声を出した。
すると、いつもは左側に足が開いちゃうのだけど、なぜか、左足は内側に入って、
右足が外に開いてきた！！

うんぉお？？　びっくり！！

骨盤、股関節周辺がゆるんで正しい位置に来たのだろうか？

いつもの歩き方に戻してみると、やはりそのあたり、不要な力を入れて、固めて
歩いていたみたいだ。

豊かな声を出そうとしたことで、その力を抜くことができた！　面白いなあ！！

これ、立派に健康法になる(笑)。

この発見からもう１ヶ月近くたつのかな。
でも思いの外、僕はしゃべる機会が少ないようだ。
レッスン中はしゃべるけど、自分の体のようすを味わっているわけにはいかない。
そして、それ以外にはしゃべる機会が全くない。

仕方がないので、最近は独り言や鼻歌が増えています。
ああ、どんどん変な人になっていく(笑)。

前にも紹介したことのある、メールマガジン
「今日のフォーカスチェンジ」の著者、かめおかさんワーク
ショップにて、かめおかさん曰く

「なぜそんなにパワフルなのかとよく聞かれますが、それは、
私が集中しているから。過去をくよくよ振り返ったり、未来を
心配したり、周りの人の目を気にしたりしないで自分のやる
ことに集中しているから。」

なるほど、集中ってそういうことなのか。

セルゲイブブカが、棒高跳びの世界記録を３５回？更新した
理由、 彼の息子さんが答えたのですが、「ただ集中あるのみ！」
という言葉の意味も少し分かった。

さて、集中するには・・・？

きっとやりたいことを思いっきりやるのが一番。
また、僕が雑念を追っ払いたいときによくやるのは、

目を閉じる＋声を出す＋体の中を感じる

するとどっかに飛んでいた意識が自分に帰ってきます。

ピアノの練習の時は時々目を閉じていましたが、最近、
目の不自由な方と知り合ったので、いっそうよく目を閉じて
みたりしています。

今、パラリンピックやってますよね。
盲目の人の走り幅跳びを見たいと思ってるんだけど、
もうおわっちゃったかな？
目が見える人でもなかなか踏み切りの会わない走り幅とび
ですが、歩数と歩幅を決めて飛ぶんだそうですね。
一度決まってしまえば、かえって見える人よりいいところで
踏み切れるんじゃないかと思うんですけどどうでしょう。
そういえば、そういう歩幅を決める難しさよりも、
先になにがあるかわからないところへ飛び出す恐さの方が
手ごわいと聞いた記憶があるなあ。

試しに、目を閉じて道を歩いてみた。
車通りのないまっすぐな道でも・・・すごいストレスを感じる！
上り坂で、向こうからすごい勢いで自転車が降りてくると、
うお〜、こわい！！
ダンゴムシなって丸まっちゃいたい！
もちろん、すぐ目を開けました(笑)。

ま、目を閉じるのはリラックスする時と、ピアノの練習の時だけ
にしよう。

オリンピック、みんなずっとずっと頑張ってきているけれども、
どんだけ頑張ってきても、あっという間に負けちゃったりして、
残酷だなあ。

そして、勝っても、勝っても、最終的な勝者はもちろん一人
（１チーム）だけ・・・。

もちろん出られないより幸せなんだろうけど・・・。

10000ｍ走を見ていたら、１，２位の二人が、３位以下の選手を
大きく引き離していました。
これまた、みんな死にものぐるいで練習してきているのに、
なんであんなに差がつくのかなあ、なんて思っちゃいました。
でも、学生時代の試験とかでも、真ん中が凄く多くて、上にも
下にも行けばいくほど、少なくなって、一人一人の点差も
開いていくんだよね〜。

まあ、柔道の石井選手、才能というか、技のキレでは、
井上選手や、棟田選手に劣るらしいんだけど、世界一と自信を
持って言える練習量と、あの性格で、金メダルをとったときいて
少しホッとしました(笑)。

頑張ろ。

そんなこんなで、競技もいいけど、そのうらのドラマを知るのも
また心に響きますね。ＴＢＳがやってるその手の番組をつい見て
しまいます。

僕は団体競技は苦手で個人競技しかしてこなかったけれど、
もし自分がオリンピックに出られるとしたら、団体競技がいい
なあ。

あしたは、女子マラソンがありますね。
どうなるのかな。

待ちに待った夏休み！
スタジオを借りてから4ヶ月、しんどかったなあ。

実家に帰るとテレビ見るだけになっちゃうんで、 帰らずに、こっちで
多少の用事をこなしたり、 やりたいことをしながら、のんびり過ご
そうと 思いま〜す！

9月からは、教室に入会しなくても受けられる、「誰でもアドリブ講座」
などを開催したいと考えていますので、お楽しみに！

浄化大作戦・１の翌日は、白子海岸に砂浴に行ってきました。
バスタブみたいにおおきな穴を掘って、入って首まで埋めてもらいます。

あとはひたすら空と海を見ながらぼーっとしてるだけ(笑)。
一面空ってのは気持ちがいいですね〜！

あ、でも視野には飛蚊症やそのたぐいのものがとびかってる・・・
いやだなあ。視力矯正手術で消えたと思ったのに。

２０人ほどの団体で行っていたのですが、みなさん平気なのか、
いつまでたっても誰も出ない。

いくらゆったりした時間とはいえ、もう何時間もたってる。
腰が痛〜い。
気持ちよさはどこへやら、まるでサウナで我慢大会をしてるかのようだ。
心地よく入っていられなきゃ、また来たくならないし〜。
も〜だめと思って出ると、引率の先生が、
「あ〜、一番にでちゃった〜！」
だって。
うそ〜。
なんでみんなそんなに平気なん？

砂浴は、体の毒だしをするのですが、そのためには、朝食を食べては
いけなかったのに食べちゃったので、この日はあまり反応なし。

そして二日目。
きちんと朝食を抜いてやったところ、左足付け根と、右鎖骨あたりに
ピリっとくる痛み。
おそらく皮膚が破けて毒が出て行ったと思われます！
あとでみるとその２カ所にが傷になってました。

砂に潜ってひたすら空と海をみているだけ。
動けないのでなおさらですが、とにかく時間の流れが遅い！
いつもあまりにも早く時間が過ぎるので、久々の体験でした。

この部屋に戻ってみると、いろんなものがあふれていて、
もってる物の数に比例して時間が早く過ぎていくのかなあ
なんて思いました。

ちゃんと考えてみると、やりたいことの数・手に入れたいものの
数に比例してってことかな。
あ、当たり前のことになっちゃった(笑)。